Blue Ox

La radice di ortica ha una lunga storia di utilizzo. È stata utilizzata per la prima volta dagli antichi greci come medicinale terapeutico per migliorare la salute maschile e l'apparato digerente.

L'Ortica aumenta il Testosterone Libero Abbassando l'SHBG

La maggior parte del testosterone presente nel sangue è legato alla proteina globulina legante gli ormoni sessuali (SHBG). Il testosterone non legato a questa proteina è chiamato testosterone libero o biodisponibile. Il testosterone libero è quello più facilmente utilizzabile dall'organismo. Il testosterone legato alla SHBG è inutilizzabile dall'organismo. Più testosterone non è legato alla SHBG, più testosterone è utilizzabile dall'organismo.

L'ortica contiene una sostanza chiamata 3,4-divanilliltetraidrofurano, che si lega alla SHBG. Pertanto, sebbene la radice di ortica non aumenti il testosterone totale nel sangue, sembra che aumenti i livelli di testosterone utilizzabile legandosi alla SHBG, aumentando il testosterone libero [4]. Diversi studi confermano che l'integrazione con la radice di ortica riduce il legame della SHBG con il testosterone [5,6]. È inoltre dimostrato che l'ortica riduce la conversione del testosterone in estrogeni agendo sull'enzima (aromatasi) che converte il testosterone in estrogeni [7].

Cosa Bisogna Guardare Quando si Acquista un Integratore a base di radice di Ortica?

Poiché è il lignano 3,4 Divanilliltetraidrofurano contenuto nella radice di ortica ad avere l'effetto più significativo sulla SHBG, cercate un integratore di radice di ortica che sia standardizzato per il contenuto di 3,4 Divanilliltetraidrofurano.

120 mg di radice di ortica assunti tre volte al giorno (per un totale di 360 mg) è il dosaggio più comunemente utilizzato negli studi clinici. Cercate un integratore di radice di ortica che contenga almeno 360 mg per dose.

L'Ashwagandha (Somnifera dunal) è un'erba apoptogena utilizzata da oltre 2.500 anni nella medicina ayurvedica. L'ashwagandha è l'erba adattogena più studiata. Il significato letterale della parola ashwagandha è "odore di cavallo" perché si credeva che consumandola si sviluppasse la forza e la vitalità di un cavallo.

KSM-66 è un estratto brevettato di Ashwagandha a spettro completo, prodotto con un processo di estrazione unico e proprietario.

Il KSM-66 Riduce lo stress, migliora la Memoria e Aumenta il Testosterone

Con KSM-66 Ashwagandha è stato clinicamente dimostrato che:

• Riduce lo stress, l'ansia, i livelli di cortisolo e il desiderio di cibo legato allo stress [8].
• Migliorare la memoria e la funzione cognitiva [9]
• Aumenta la resistenza, la forza e le dimensioni dei muscoli [10].
• Migliora le prestazioni sessuali e aumenta il testosterone [11].

KSM-66 rispetto ad Altri integratori di Ashwagandha

KSM-66 è l'estratto di Ashwagandha a spettro completo con la più alta concentrazione e biodisponibilità disponibile sul mercato. KSM-66 utilizza solo le radici della pianta di Ashwagandha. Altri integratori di Ashwagandha sostituiscono le radici con le foglie, dato che il prezzo delle foglie è spesso inferiore a 1/15 del prezzo delle radici. Tuttavia, è la radice a presentare la più alta concentrazione di alcaloidi withanolidi benefici. KSM-66 ha una concentrazione minima garantita del 5% di withanolidi, confermata dall'HPLC.

PrimaVie® è uno Shilajit purificato dall'Himalaya, studiato clinicamente, che contiene dibenzo-α-pironi (DBP), DBP-cromoproteine (DCP), acido fulvico e oltre 40 diversi minerali in tracce. PrimaVie ha un valore ORAC migliore di quello di molti superfrutti ed è stato dimostrato clinicamente che riduce i biomarcatori dell'infiammazione di oltre il 50%.

È Clinicamente Dimostrato Che PrimaVie Aumenta i livelli di Testosterone

In uno studio clinico condotto su volontari maschi di età compresa tra i 45 e i 55 anni, una dose di 250 milligrammi (mg) di shilajit purificato due volte al giorno ha aumentato significativamente i livelli di testosterone libero e totale dopo 90 giorni di utilizzo consecutivo [12]. Inoltre, ha incrementato l'energia mitocondriale e aumentato la resistenza agli esercizi.

PrimaVie Rispetto ad altri integratori di Shilajit

PrimaVie® Purified Shilajit ha un profilo di sicurezza eccezionale (rispetto allo shilajit generico) - livelli molto bassi di metalli pesanti e tutte le indicazioni sono supportate da molteplici studi clinici pubblicati su riviste specializzate. Primavie è prodotto con un processo acquoso proprietario, senza solventi chimici.

PrimaVie® è l'unico shilajit sul mercato ad avere l'approvazione GRAS (General Recognized as Safe dalla FDA). Molte altre forme generiche di shilajit sono risultate contenere alti livelli di arsenico.

Il magnesio è un minerale essenziale, necessario a tutte le cellule del corpo umano. Il magnesio è necessario per la trasmissione nervosa, la contrazione muscolare, la coagulazione del sangue, la produzione di energia, il metabolismo dei nutrienti, l'integrità delle ossa e la formazione delle cellule. Bassi livelli sierici di magnesio nel sangue sono stati associati a numerose malattie croniche, tra cui diabete, ipertensione, malattie coronariche e osteoporosi.

L'interazione tra Magnesio e Funzioni del Testosterone

Esiste un legame diretto tra l'assunzione di magnesio e i livelli di testosterone, convalidato da studi clinici condotti da esperti. Un integratore alimentare a base di zinco e magnesio ha aumentato significativamente i livelli di testosterone degli atleti impegnati in un'intensa attività fisica rispetto a un placebo (da 132,1 a 176,3 pg/mL) [13]. Questi dati sono stati confermati in un recente studio condotto su soggetti giovani, in cui 4 settimane di integrazione di magnesio hanno aumentato i livelli di testosterone libero e totale [14].

Tutti gli integratori di magnesio Non sono creati allo stesso modo

Le diverse forme di magnesio variano nella quantità di magnesio che contengono. Ad esempio, solo il 16,2% del magnesio citrato è magnesio vero e proprio, il resto è acido citrico. Ancora più importante, le diverse forme di magnesio variano nella loro biodisponibilità. Ad esempio, l'ossido di magnesio ha una biodisponibilità del 4% nel corpo umano.

Il magnesio aspartato è il sale di magnesio chelato dell'acido aspartico. Il magnesio aspirato presenta un'elevata biodisponibilità orale e solubilità in acqua rispetto ad altri sali di magnesio come il citrato di magnesio, il carbonato di magnesio e l'ossido di magnesio.

La vitamina D è una vitamina liposolubile naturalmente presente nel pesce grasso, nel fegato di manzo, nel formaggio e nel tuorlo d'uovo. La vitamina D è soprannominata "vitamina del sole" perché il nostro corpo è in grado di produrla quando la pelle è esposta ai raggi UVB del sole.

Il corpo umano deve disporre di vitamina D per assorbire il calcio e mantenere livelli adeguati di fosforo nel sangue. La vitamina D svolge inoltre un ruolo essenziale nella funzione muscolare e nel sistema immunitario. La carenza di vitamina D è stata collegata al cancro al seno, al cancro al colon, al cancro alla prostata, alle malattie cardiache, alla depressione, all'aumento di peso e ad altri disturbi.

Bassivalori di vitamina D sono direttamente collegati Ad una Riduzione dei valori di Testosterone

Al giorno d'oggi, gran parte della popolazione si espone pochissimo alla luce solare, con conseguenti livelli bassi o carenti di vitamina D.

Studi clinici suggeriscono che l'aumento dell'assunzione di vitamina D può aumentare il testosterone e migliorare altre misure di salute correlate, come la qualità dello sperma. Uno studio ha rilevato una stretta correlazione tra la carenza di vitamina D e il basso livello di testosterone. Quando i partecipanti trascorrevano più tempo al sole e i loro livelli di vitamina D aumentavano, aumentavano anche i livelli di testosterone [15]. In uno studio durato un anno, gli uomini a cui sono state somministrate 3.300 UI di vitamina D ogni giorno hanno visto raddoppiare i loro livelli di vitamina D nel siero del sangue e i loro livelli di testosterone sono aumentati del 20% [16].

Il limite tollerabile di vitamina D è di 4000 UI al giorno, il che significa che si può tranquillamente integrare fino a 4000 UI al giorno senza subire effetti collaterali negativi.

Lo zinco è un oligoelemento necessario per il funzionamento di oltre 300 enzimi diversi nel corpo umano. Lo zinco metabolizza i nutrienti, mantiene il sistema immunitario e aiuta a riparare i tessuti del corpo. Il corpo non immagazzina lo zinco, quindi è necessario consumarne una quantità sufficiente ogni giorno per assicurarsi di soddisfare il fabbisogno giornaliero. Una carenza di zinco può rendere una persona più suscettibile a malattie e disturbi.

Zinco e Testosterone

Una carenza di zinco può portare a un basso livello di testosterone. Uno studio clinico pubblicato sulla rivista Exercise Physiology ha rilevato che 30 milligrammi di zinco supplementare al giorno aumentano i livelli di testosterone libero negli uomini [17]. Un altro studio che ha analizzato l'associazione tra l'assunzione di zinco con la dieta e i livelli di testosterone ha rilevato che gli integratori di zinco aumentano i livelli di testosterone negli uomini con carenza di zinco [18].

L'assunzione di zinco sembra essere utile anche in caso di difficoltà di recupero dopo un esercizio fisico ad alta intensità [19,20].

Altri Benefici dello Zinco per la Salute:

• Aumenta le Difese Immunitarie: uno studio clinico condotto per il Medical Education Center ha rilevato che quando gli integratori di zinco sono stati somministrati entro 24 ore dall'inizio dei sintomi del raffreddore, la durata dei sintomi è stata significativamente ridotta [21].
• Antiossidante - Uno studio clinico condotto per la School of Medicine ha rilevato che i livelli dei marcatori di stress ossidativo erano significativamente più bassi nel gruppo a cui erano stati somministrati integratori di zinco [22].
• Bilancia la Glicemia - Lo zinco è necessario per bilanciare l'insulina, il principale ormone coinvolto nella regolazione della glicemia. Lo zinco consente inoltre il corretto utilizzo degli enzimi digestivi, necessari affinché l'insulina si leghi alle cellule, in modo che il glucosio venga utilizzato come combustibile invece di essere immagazzinato come grasso.
• Promuove la salute del cuore - Lo zinco è necessario per mantenere la salute delle cellule del sistema cardiovascolare. Lo zinco favorisce la salute del cuore sostenendo una circolazione sana ed è un rimedio naturale contro l'ipertensione.
• Favorisce l'assorbimento e la digestione dei nutrienti - Lo zinco è necessario all'organismo per utilizzare gli aminoacidi degli alimenti e partecipa alla scomposizione dei carboidrati, che sono una delle principali fonti di energia per l'organismo.
• Supporta la salute del fegato - L'integrazione di zinco è correlata a livelli più bassi di danni al fegato. Lo zinco favorisce l'assorbimento dei nutrienti e consente una corretta eliminazione delle scorie.
• Aiuta la crescita e la riparazione muscolare - Lo zinco svolge un ruolo fondamentale nella divisione e nella crescita cellulare. Lo zinco contribuisce inoltre al rilascio di testosterone, ormone della crescita (GH) e fattore di crescita insulino-simile-1 (IGF-1), tutti fattori che favoriscono la crescita della massa muscolare.

Negli ultimi dieci anni, la ricerca scientifica ha rivelato l'importanza del minerale boro per la salute generale. Il boro è associato al miglioramento delle funzioni cerebrali, al sollievo dall'artrite e all'aumento dell'assorbimento del magnesio. Il boro è utile anche per le ossa, le articolazioni e per mantenere livelli ormonali ottimali.

Cosa Può Fare il Boro per Te?

• Aumento Del Testosterone - In uno studio clinico per la rivista Physiology and Pharmacology, i soggetti di sesso maschile a cui sono stati somministrati quotidianamente integratori di boro hanno registrato un aumento del 28,3% dei livelli di testosterone libero dopo una sola settimana di integrazione[23].
• Inibizione Della Globulina Legante gli Ormoni Sessuali (SHBG) - La SHBG è un ormone la cui funzione principale è quella di legarsi agli ormoni sessuali e renderli inutili. Questo può diventare frustrante perché, con l'aumento dei livelli di testosterone, una quantità maggiore di esso si lega alla SBHG, rendendola incapace di esercitare effetti benefici sul corpo. È stato dimostrato che l'integrazione di boro riduce i livelli di SHBG nel sangue, consentendo a una maggiore quantità di testosterone di esercitare la sua azione.
• Riduzione degli Estrogeni - Una settimana di integrazione di boro ha ridotto i livelli sierici di estradiolo del 39% [23].
• Migliora la salute delle Ossa e delle Articolazioni: Uno studio clinico condotto su 20 pazienti affetti da malattia osteoporotica ha rilevato che il 50% dei pazienti ha riportato un miglioramento dei sintomi con l'integrazione di 6 mg al giorno di boro [24].

Apporto giornaliero raccomandato di boro

Non è stata stabilita una dose dietetica raccomandata (RDA). Tuttavia, le ricerche dimostrano che sono necessari almeno 3 mg al giorno per garantire i benefici per la salute.

In passato, gli esseri umani erano in grado di ottenere ampie quantità di boro attraverso gli alimenti che mangiavano. Tuttavia, a causa delle tecniche agricole di produzione di massa, il boro (e altri minerali) sono stati drasticamente impoveriti dagli alimenti che mangiamo. In altre parole, anche se la vostra dieta è simile a quella dei vostri genitori, non vi fornisce la stessa quantità di nutrienti. Per questo motivo, la maggior parte delle persone trarrebbe beneficio da un'integrazione giornaliera di boro per assicurarsi un apporto adeguato.

L'Ashwagandha (Somnifera dunal) è un'erba apoptogena utilizzata da oltre 2.500 anni nella medicina ayurvedica. L'ashwagandha è l'erba adattogena più studiata. Il significato letterale della parola ashwagandha è "odore di cavallo" perché si credeva che consumandola si sviluppasse la forza e la vitalità di un cavallo.

KSM-66 è un estratto brevettato di Ashwagandha a spettro completo, prodotto con un processo di estrazione unico e proprietario.

Il KSM-66 Riduce lo stress, migliora la Memoria e Aumenta il Testosterone

Con KSM-66 Ashwagandha è stato clinicamente dimostrato che:

• Riduce lo stress, l'ansia, i livelli di cortisolo e il desiderio di cibo legato allo stress [8].
• Migliorare la memoria e la funzione cognitiva [9]
• Aumenta la resistenza, la forza e le dimensioni dei muscoli [10].
• Migliora le prestazioni sessuali e aumenta il testosterone [11].

KSM-66 rispetto ad Altri integratori di Ashwagandha

KSM-66 è l'estratto di Ashwagandha a spettro completo con la più alta concentrazione e biodisponibilità disponibile sul mercato. KSM-66 utilizza solo le radici della pianta di Ashwagandha. Altri integratori di Ashwagandha sostituiscono le radici con le foglie, dato che il prezzo delle foglie è spesso inferiore a 1/15 del prezzo delle radici. Tuttavia, è la radice a presentare la più alta concentrazione di alcaloidi withanolidi benefici. KSM-66 ha una concentrazione minima garantita del 5% di withanolidi, confermata dall'HPLC.